いまできることをやる

コロナが猛威をふるってる感じがします。

沖縄でも予想通り感染者が出始め、増え始めています。

私はコロナに対しては

相変わらず恐れも何もなく。。

散歩行く以外の不要不急な外出は控えてますが、

恐れや不安になる必要ないよね！ってスタンスは変わっておりません。。。

SNS上でも

・陰謀論

・メディアのただの煽りだ

・不安や恐れが消えない毎日

など様々な投稿が溢れています。

意見は色々あって良いと思いますが・・・

事実としてみた時に

国が緊急事態宣言出そうとしてる中

あなたが出来ることは

【いま】あなたが出来ることをコツコツとやるだけ

あなたがもし

“普段から甘いもの冷たいもの、ファーストフードが大好きでよく食べている”なら

身体を冷やす甘いものを控えて、温かい飲み物に変えたり

ファーストフードよりおうちご飯にする生活に変える。

あなたがもし

“偏頭痛や肩こり、生理痛が酷くて薬が手放せない”のであれば

根本からの改善を目指すタイミングとして今を捉え

薬に頼らない体質づくりを始める。

あなたがもし

仕事に行けなくて金銭的な不安を抱えているなら

家に居ながらでもできる事を考えてみても良いのでは？？

不安や恐れの感情って

自然と呼吸を浅くし、身体に力を入れて硬直させ

血流を滞らせて身体を冷やし、免疫力を低下させます。

あなたが今できることは何ですか？？

あなたが今やりたい事は何ですか？

免疫力の上げ方が分からなければ

私がご相談にのります。

不安や焦り、恐怖にかられるタイミングだとは思いますが

コツコツと自分ができることをやっていきましょう♪